3 loại nước ép giúp dưỡng trắng da và hỗ trợ giảm cân hiệu quả: Uống 1 ly mỗi ngày để ngăn ngừa nếp nhăn và lão hóa.

Uống 1 ly nước ép ổi mỗi ngày sau bữa sáng trong 7-10 ngày, kết hợp chế độ ăn uống lành mạnh, sẽ giúp cải thiện làn da và vóc dáng. Dưới đây là 3 công thức nước ép ổi dễ làm:

1. Nước ép ổi, táo:

- Nguyên liệu: 2 quả ổi, 2 trái táo (bỏ hạt).

- Cách làm: Rửa sạch, có thể gọt vỏ, cho vào máy ép lấy nước.

2. Nước ép ổi, dứa:

- Nguyên liệu: 2 quả ổi, 1/2 quả dứa, 1-2 nhánh bạc hà.

- Cách làm: Rửa sạch, cắt nhỏ, cho vào máy ép lấy nước.

3. Nước ép ổi, cà rốt:

- Nguyên liệu: 2 quả ổi, 2 củ cà rốt (nạo vỏ).

- Cách làm: Rửa sạch, cắt nhỏ, cho vào máy ép lấy nước.

Dưới đây là ba loại nước ép ổi mà bạn có thể tham khảo. Ổi có vị ngọt thanh, mát, dễ kết hợp với các loại rau củ quả khác. Một số công dụng của nước ép ổi:

1. Làm đẹp da, chống lão hóa: Vitamin C trong nước ép ổi kích thích sản sinh collagen, giúp da trẻ trung và căng mịn, đồng thời hỗ trợ làm lành vết thương và ngừa mụn.

2. Chống béo phì: Nước ép ổi ít calo nhưng giàu vitamin và dưỡng chất, giúp giảm cân an toàn và duy trì sức khỏe.

3. Ngăn ngừa bệnh tiêu hóa: Ổi thực chất rất tốt cho đường tiêu hóa, giúp cải thiện tình trạng khó tiêu và táo bón.

Nước ép ổi giàu potassium, carotenoids và vitamin C, giúp làm lành viêm dạ dày, tăng cường tiêu hóa và phòng ngừa tiêu chảy. Chất xơ trong nước ép ổi còn hỗ trợ nhuận tràng. Hãy uống nước ép ổi thường xuyên để đạt hiệu quả tốt nhất!

Source: https://afamily.vn/3-loai-nuoc-ep-duong-trang-da-ho-tro-giam-can-cuc-tot-moi-ngay-uong-1-ly-thi-chang-so-nep-nhan-hay-lao-hoa-20220702190947903.chn